エステティシャンの私がセルフストレッチをすすめている理由！
ストレッチなら
・カイロプラティック
・整体院
の先生から
学んだ方が良いと思いますよね
今日はエステティシャン歴27年の
私がセルフストレッチを
おススメしている理由をお伝えします
綺麗なラインを維持したい方は
良かったら最後まで
読んで頂けたら嬉しいです💕
私のもとに訪れる女性の多くは
笑顔のない女性が多かったんです
私は皆を笑顔にしたい
そのために女性のお悩みを
たくさん聞いてきた私は
常に新しい改善策を考えていました
たくさんの女性を笑顔に
そして美しくしたい
その想いで
今まで数十年施術一本で
頑張ってきました
その傍ら私には
こんな疑問があったんです
それはエステの効果が
もっともっと
アップされる誰もができる
簡単な技術はないか？
毎日できる自宅ケアを
取り入れてもらえたら
私の施術の効果が上がり
より綺麗に笑顔になってくれる
方々が増える
私が思いついたのは
毎日寝る前にストレッチをする
でした
寝る前にストレッチをすることで
細胞が生まれ変わる前に
前傾姿勢を元に戻すことが
出来ます
実は毎日のストレッチが
若返りに繋がるんです💕
寝る前の簡単ストレッチを取り入れた方が
◎たった1ヶ月の簡単ストレッチで
背中のハミ肉がスッキリ
◎整体師の先生から
『とても体の状態が良いので続けてください』
と言われた
家事や仕事などで前傾姿勢が多い為
毎回リセットしないと血流が悪くなり
くすみや肩こりたるみなどの原因につながります
寝る前に毎日、ストレッチをすることで
リセットされます
自身で行うストレッチと私の27年の経験が
合わさることで女性を笑顔にできる
そう確信したので私はストレッチをお勧めしております
さよみ流ストレッチが体験できるオンラインセミナーを
明日、2月15日（火）の20時〜21時の1時間で開催いたします
自宅にいながら
そして寝ながらできる
簡単ストレッチを体験してみませんか！
[投稿日]2022年2月15日
『ピンク色』で若返り〜女性ホルモン活性化❣️
『ピンク』色で女性ホルモンを活性化！！
ズボラ女子でも！！
見るだけで女性ホルモン活性化
ピンク色は女性のない分泌を
活発にして、エストロゲンの分泌を
促す効果があるそうです！！
だから エイジングケアにも
役に立つのです！！
女性がピンクを好むのは・・・・
可愛らしいだけでなく
本能的にこのことを知っているから・・・
見た目だけでなく、
内側からも女子力アップ
わざとピンク多めに使ってます。
私はトイレやリビングは
ピンクのお花を壁に貼ってます。
あと、服もピンク選んでしまいますね。
服などは抵抗がある方は
ネイルなどに取り入れてみるのも
オススメ！！です
韓ドラ好きな私は壁紙も韓国ちチックに
『見る』だけで女性ホルモンが
整うならぜひ取り入れてみてください！！
是非ピンク色で若返りましょう！！
最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
[投稿日]2021年8月27日
『美肌コラーゲン脱毛』みんなに見せたくなる肌に！！
『美肌コラーゲン脱毛』みんなに見せたくなる肌に！！
痛みの少ない脱毛！！
脇ならたった５分！！
VIOなら10分！！
全身でも１時間程度のスピード！！
個人差はありますが・・・
３週間に１回のペースで
12回ほどで（個人差はあります）
憧れのツルツルお肌に！！
『自己処理によるトラブル肌』
こんなお悩みありませんか？
◆カミソリで剃ると
毛と同時に角質まで削ってしまう。
◆毛抜、機械で抜くと
毛根に刺激が与えられて
より毛乳頭から
栄養分を吸収し、太くこくなる。
◆ワックス脱毛をしていると
無理に引っ張るので
毛穴が炎症しやすい。
毛穴以外にも
お肌にも負担がかかる。
◆脱毛クリームは毛を溶かすので
毛と同じタンパク質でできた皮膚まで
溶かしてかぶれやすい。
◆乾燥する
自己処理だとトラブルが
起きやすいですよね？
でもサロンに通うと！！
▶︎肌荒れしにくくなる
▶︎お肌が綺麗になる
▶︎黒ずみが綺麗になる
▶︎毎日ムダ毛の処理をしなくても良くなる
〜〜〜お客様の声〜〜〜
VIOは恥ずかしくて迷ってましたが
もっと早くすればよかった！
生理の時の不快感が全然なくて
とても良い
４０代
お友達の紹介でこちらに通うことに
しました。
オーナー一人なので
VIOもはじめは恥ずかしかったけど
担当が変わらないので、安心して通えました。
介護マナーのためでしたが・・
もっと早くやればよかったです。
今は息子もお世話になっています。
５０代
自分の子供には早くから脱毛させようと
決めていました。
自分が脱毛で悩んでいたので
子供には早くから、きれいに
プロにお任せできてよかったです。
４０代
▶︎水着を気にせず着たい！
▶︎毎日処理しなくていい！
▶︎デリケートゾーンの群れも気にならない！
▶︎手の届かない背中の毛も気にしなくて済む！
三重県四日市市久保田1−4−40
サロンドデュイ
まずは、
お試し脱毛体験いただけます！
⇨カウンセリング
脇 1,000円
VIO 4,000円
❤︎全身脱毛❤︎ 初回お試し
通常23,000円が
初回特別価格！！
13,000円
お問い合わせは
今すぐラインから
「脱毛」
と送ってくださいね！
ID検索の場合は
＠596zcsdp
最後まで読んで頂きありがとうございました。
[投稿日]2021年8月23日
春先のお肌の乾燥大丈夫ですか？
四日市でエステサロン、美と健康で日本中のみんなを笑顔にしたい❣️
お肌のお手入れで心も身体もリフレッシュ❣️✨✨✨✨
いつも皆んなを笑顔にしたい。そのために毎日私も笑顔で楽しく仕事をしています。
サロンドデュイの清家 早洋美(セイケ サヨミ)です❣️
キャー💦💦💦
もう今日から3月ですよ〜😁✨😁✨😁
春は暖かくなってとっても気分もいいですが…‼️‼️‼️
風がキツくてお肌が乾燥したりしませんか？🥲🥲🥲
花粉症の方はとっても辛いですよね？💦💦💦
私も先日は3日くらい、鼻と目のかゆみで大変なことになってましたぁーーーっ😵💦💦💦
この時期 だんだん暖かくなって過ごしやすいけど、お肌は敏感になりやすいですよねぇ〜
お肌が乾燥すると、皮膚表面は目に見えない傷がついているため、化粧水がしみたり赤みがでたりとお肌に、ダメージを受けやすいんです。💦💦💦🥲🥲🥲
毎日のスキンケアでは、しっかり保湿‼️‼️‼️✨✨✨✨
シートマスクなんかもオススメです❣️🤗🤗🤗
私は朝もシートマスクしちゃいますよ〜💕💕💕💕
メイクのノリが良くなるので、朝のパックも大好きです❣️
朝、余裕のある方にはオススメです〜😍
そして、なによりも‼️‼️‼️
お肌に付着した汚れを☝️☝️☝️☝️クレンジング、洗顔などでしっかり取り除いていきたいですねぇ〜
毎日のスキンケアを大切に〜💕💕💕
スキンケアに悩んでいる方、これあってる⁉️⁉️⁉️⁉️
と思ってる方は、お気軽に是非ご相談して下さいねぇ〜
LINEなどでも、ご相談受け付けております。🤗🤗🤗🤗
ささいなことでも気になったら、ご連絡下さいねぇ〜
お待ちしております♪
[投稿日]2021年3月1日
紫外線対策にも桑の葉美人❣️
四日市でエステサロン、美と健康で日本中のみんなを笑顔にしたい❣️
お肌のお手入れで心も身体もリフレッシュ❣️✨✨✨✨
いつも皆んなを笑顔にしたい。そのために毎日私も笑顔で楽しく仕事をしています。
サロンドデュイの清家 早洋美(セイケ サヨミ)です❣️
昨日に引き続き、紫外線のお話しです❣️
この時期は、ポカポカ暖かくて気持ち良いですけど…
知らない間に日焼けしちゃうんですよ〜💦💦💦💦
後からシミやシワになってしまうんです😱😱😱😱😱
夏と違って日焼けの自覚がないので怖いですよねぇ😱😱😱😱
だからこそ‼️‼️‼️‼️毎日しっかり日焼け止めをなって頂きたいのです‼️‼️‼️
日焼け止めはもちろんですが‼️‼️‼️
中からもしっかり美白効果‼️‼️‼️
それが「桑の葉美人」です❣️❣️❣️
桑の葉には美白成分が入っているので、桑の葉を食べている蚕も白いそうですよ〜💕💕💕💕
美白効果も兼ねて毎日桑の葉美人オススメです❣️
私は朝とお昼に飲んでます❣️😍😍😍😍
緑色ですが‼️味は抹茶味でとっても飲みやすいです❣️
これから夏に向けて、日焼け防止に桑の葉オススメです❣️
2月末まで10%増量です🤗🤗🤗🤗
綺麗なお肌を目指しましょう‼️‼️‼️
[投稿日]2021年2月26日
紫外線について❣️
四日市でエステサロン、美と健康で日本中のみんなを笑顔にしたい❣️
お肌のお手入れで心も身体もリフレッシュ❣️✨✨✨✨
いつも皆んなを笑顔にしたい。そのために毎日私も笑顔で楽しく仕事をしています。
サロンドデュイの清家 早洋美(セイケ サヨミ)です❣️
春先の紫外線は要注意ですよ〜‼️💦💦💦
まだまだ寒いですが、紫外線の量がだんだんと増えてくる時期なのです❣️
2月の中旬からだんだんと増え始めてきてますよ〜‼️‼️‼️
しかもこの時期の紫外線は波長が長く、肌の奥深くまで💦💦💦😱😱😱😱😱入ってきます‼️😱😱😱😱😱😱😱😱
これは肌を黒くする夏の紫外線と違い、肌の土台であるコラーゲンやエラスチンを直接劣化させてしまう💦💦💦紫外線なんです‼️‼️‼️😵😵😵😵😵
浴びた時には自覚がなくて、時間をかけて「シワ」や「たるみ」となってお肌にあらわれるんです💦💦💦💦
まずは‼️‼️‼️
今から、早速日焼け止めを塗りましょう❣️
↑↑↑↑
ボディ用の日焼け止めを使うとお首などもしっかりぬれますよ〜💕💕💕💕
しっかり保湿も忘れずに〜✨✨✨🤗🤗🤗🤗
お首や手の甲なども忘れずにしっかり日焼け止め塗っていきましょう‼️‼️‼️
[投稿日]2021年2月25日
花粉症大丈夫ですか？
四日市でエステサロン、美と健康で日本中のみんなを笑顔にしたい❣️
お肌のお手入れで心も身体もリフレッシュ❣️✨✨✨✨
いつも皆んなを笑顔にしたい。そのために毎日私も笑顔で楽しく仕事をしています。
サロンドデュイの清家 早洋美(セイケ サヨミ)です❣️
だんだん暖かくなって来ましたが…💕💕💕
花粉も飛んでますよねぇ〜💦💦💦
皆さんは大丈夫ですか？🤗
私はそこまでひどくないのですが…
今年は急にきましたね。💦💦💦😱😱😱
お肌は今のところ大丈夫なのですが、目が痒くて💦💦
マスクをしていますが、やはり花粉やホコリからお肌も影響受けやすいですよねぇ〜🥲🥲🥲
春は敏感になりやすいので気をつけたいですねぇ。
敏感なお肌をしっかり保護していくためにも、クレンジング、洗顔もしっかり丁寧に優しく行って下さいねぇ🤗🤗🤗
紫外線もキツくなって来てますので、しっかりと日焼け止めを塗ってくださいねえ〜
お顔は毎日使っているけど、お首や手の甲など忘れていませんか？
ボディ用の日焼け止めをしっかり塗っていただかことで紫外線からお肌を守っていきましょうねぇ〜🥰🥰🥰
お首や手は年齢が出やすい場所ですので毎日の少しのケアで老化を防いでいきましょう❣️
[投稿日]2021年2月24日
ダイエットには麻婆豆腐がオススメだそうです。
四日市でエステサロン、美と健康で日本中のみんなを笑顔にしたい❣️
お肌のお手入れで心も身体もリフレッシュ❣️✨✨✨✨
いつも皆んなを笑顔にしたい。そのために毎日私も笑顔で楽しく仕事をしています。
サロンドデュイの清家 早洋美(セイケ サヨミ)です❣️
皆さんこんにちは〜
毎晩オンラインのストレッチをやってますが その時に2〜3分
予防医学のお話しをしてもらっているのですが…
その時のおはなしで ダイエットをされてる方は
麻婆豆腐オススメですよ〜と‼️
麻婆豆腐は タンパク質が豊富だからだそうです❣️😍😍😍
まず、タンパク質は豆腐と豚のひき肉ですよねぇ。
そして 発酵食品の豆板醤💕💕💕
あと唐辛子等入っているのでカプサイシンで血行促進効果💕💕💕
とっても体にいいですよねぇ。
タンパク質と発酵食品が入っていて気軽に美味しく食べれるのでオススメなんですって🤗🤗🤗
今日のご飯何にしようか悩んでいる方は🤗🤗🤗
良かったら麻婆豆腐にしてみてはいかがでしょうか？😍
[投稿日]2021年2月21日
季節の変わり目は自律神経が乱れやすいですよー
四日市でエステサロン、美と健康で日本中のみんなを笑顔にしたい❣️
お肌のお手入れで心も身体もリフレッシュ❣️✨✨✨✨
いつも皆んなを笑顔にしたい。そのために毎日私も笑顔で楽しく仕事をしています。
サロンドデュイの清家 早洋美(セイケ サヨミ)です❣️
最近、温度差がすごくないですか？💦💦
昨日は暖かいのに…今日は寒い…🥶🥶🥶🥶
季節の変わり目で起こることといえば
寒暖差
気圧の変化
日照時間の変化
花粉などなど
自律神経を整える３つの方法があるそうですよ〜🤗🤗🤗
❤️① バランスの良い食事
胃腸の働きを活性化。発酵食品や食物繊維をうまく取り入れましょう！
❤️②適度な運動
適度な運動はストレス解消効果があるそうです。
まずはウォーキングやストレッチ、ヨガ等軽い運動から試してみて下さい。
❤️③良質な睡眠
副交感神経が優位になる睡眠は自律神経を整えるためにも重要ですよ〜
寝る前は温かいお風呂に入ってスマートフォンなどの明るい光をみることを避けましょう❣️
季節の変わり目は体調を崩しやすい方も多いので、気をつけて下さいねぇ〜
簡単な事から始められるといいですよ〜🤗
私は寝る前に簡単なストレッチをやってます♪
皆さんもご自分に合ったもの、できるもので質の良い睡眠を取ってみてくださいねぇ〜😊
[投稿日]2021年2月20日
首のお手入れ忘れてませんか？
四日市でエステサロン、美と健康で日本中のみんなを笑顔にしたい❣️
お肌のお手入れで心も身体もリフレッシュ❣️✨✨✨✨
いつも皆んなを笑顔にしたい。そのために毎日私も笑顔で楽しく仕事をしています。
サロンドデュイの清家 早洋美(セイケ サヨミ)です❣️
今日は、お首について
皆さん お首ってお手入れされてますか？
私はお手入れの時に、よくお話しさせて頂きますが、お首もお顔の一部ですよ〜💕💕💕
だからクレンジング、洗顔もやってくださいねぇ〜🤗とお話しさせて頂いてます❣️
お客様に聞いてみると、首まではやってなかった…
と言われる事が多いのですが・・・
首って年齢出やすい場所ですよねぇ〜
こんな風に実は変化していたんですよねぇ〜😵😵😵😵
なんとなくわかりますか？😱😱😱😱
美しいデコルテラインとは‼️
🔹首から肩、肩から腕にかけての角度が直角
🔹鎖骨が水平
🔹首を、うごかしたときに、胸鎖乳突筋が見える
だそうです‼️🤗🤗🤗
今はコロナ禍でお家の時間も多くて、スマホを見る機会もとても多いですしねぇ〜
首専用の化粧品、クリームって？あるの？と良く聞かれてましたが・・・
やったー⤴️⤴️⤴️💕💕💕💕💕
ダーマロジカから新しく首専用の美容液がでました〜👏👏👏👏
お首が気になる方には嬉しい商品です❣️❣️❣️
そして3月からは新メニューとして‼️‼️‼️
ネックトリートメントも始まります♪🤗🤗🤗
お首が気になる方には こんな嬉しいことはない‼️‼️‼️うふふ🥰🥰🥰
お楽しみにしててくださいねぇ〜🤗🤗🤗
[投稿日]2021年2月19日